एक अनार नही होने देगा बीमार

          

                अनार एक ऐसा फल है जो देखने में ही स्वाद में भी अनूठा है बल्कि इसके कई फायदे है सभी को अनार खाने में बहुत आलस आता है स्वाद तो सभी को अच्छा लगता है मीठा - मीठा रसीला पर सबसे बोर काम एक एक दाने निकालकर खाना , जी हाँ इसी में तो मजा है जब कभी हम बीमार होते है तो सोचते है कितनी जल्दी अच्छे हो जाएं तो अनार खाते समय भी वैसा ही सोचे की अगर अनार खाएंगे तो कभी कोई बीमारी नहीं होगी बल्कि और हेल्दी और हैप्पी रहेंगे पहले से भी ज्यादा ।

• एक गिलास अनार का रस यदि रोज पीया जाए तो यह आपके वजन को कम करने में मदद करता है ।

• एक अनार खाने से यह पेट के पास की चर्बी कम कर देता है ।

• रोज अनार का जूस पिएँ और अपने खून को अच्छी तरह से काम करता है हीमोग्लोबीन बढ़ाता है  ।

• यदि खून की कमी है तो डॉक्टर भी अनार खाने को कहते है अनार के बीज शरीर को फायदा देते है एनीमिक पेशेंट के लिए अनार बहुत अच्छा है ।

• स्त्रियों में ब्रेस्ट कैंसर फेफड़ो के कैंसर , प्रोस्टेट कैंसर नहीं होता है ।

• अनार हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरा नहीं होता है ।

• अनार एनीमिया रोगियों के लिए संजीवनी बूटी समान है अनार खून में आयरन की कमी को दूर करता है इससे एनीमिया जैसी बीमारियाँ नहीं होती है ।

• गर्मी के दिन सही खानपान के लिए अनार अपनी डाईट में जरुर ले इससे पाचन सबंधी समस्या नहीं होती है रोज अगर अनार खाया जाएं तो धमनियां भी ठीक रहती है ।

• अनार के रस में फ्रक्टोज होता है जो शुगर के लेवल बढ़ने भी नहीं देगा है और कंट्रोल में रखता है ⃓

• अनार खाएं त्वचा में निखार लाएं और स्वस्थ त्वचा के रखने के लिए भी अनार का जूस पिए चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां नहीं आती है , मुहांसे, दाग धब्बे से बचाव करता है ।

• अनार का रस ब्लडप्रेशर को कंट्रोल में रखता है दिल के मरीज के लिए लाभकारी है रक्त वाहीकाओ में कोई सूजन हो उसे भी दूर कर देता है खून को पतला भी रखता है खून के थक्के जमने नहीं देता है ।

• दांत की समस्या दर्द से भी आराम मिलता है अनार से ।

• जो महिलाएं गर्भवती है उन्हें एक अनार रोज खाना चाहिए उनका बच्चा स्वस्थ पैदा होगा अनार में विटामिन और मिनरल्स फ्लोरिक एसिड भी बहुत होते है अगर माता रोज एक गिलास अनार का जूस पीती है तो प्री - मेचूयर डीलिवरी का खतरा कम रहता है ।

• अनार खाएं तो ज्यादा उम्र होने पर एल्जाइमर बीमारी से मुक्ति मिलेगी लम्बी उम्र चाहिए और अगर आप चाहते है की आपमें अधिक उर्जा रहें तो रोज एक अनार जरुर खाएं

• अनार शरीर के विष्क्त पदार्थ को शरीर से बाहर करने का कामा करता है इसमें बहुत मात्र में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर के टोकिसेंस को बाहर कर देता है wbc ,इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है इसलिए जब कभी हम बीमार पड़ते है तो डॉक्टर हमे अनार खाने की सलाह देते है क्योंकिअनार हमारी रोग से लड़ने की क्षमता बढाता है ।

• पेट लीवर हार्ट की गतिविधियों को ठीक रखने में अनार एक सपोर्टिव फल है जिन्हें भूख नहीं लगती अगर वे अनार खाएंगे तो भूख बढ़ेगी प्यास कम लगेगी यूरिन की परेशानियां खत्म हो जाती है यूरिन का भाव ठीक होता है पाचन तंत्र बढ़िया रहता है ।

•  अनार में वायरसों और बैक्टीरिया से लड़ने का गुण होता है इम्युनिटी बढ़ाता है अनार एच.इ.वी संकरन को रोक देता है ।

• अनार हड्डियों के लिए फायदेमंद है कार्टिलेज को जोड़ने का काम करता है अनार का रस रोज पिएँ तो लोगो को जो जोड़ो का दर्द और हड्डी के सभी दर्दो में बहुत राहत मिलती है यह अंदरुनी और बाहर की सभी सूजन को कम कर देता है ।

• अनार के रस पीने से बाल मजबूत होते है बाल झड़ने बंद हो जाते है जो बाल बेकार ,बेजान हो गए है उन्हें नई जान मिल जायेगी ।

• बाल को लम्बा ,चमकदार और सॉफ्ट बनाता है बालो को नारिश्मेंट देता है । 

• अनार याद रखने की क्षमता को भी बढाने का काम करता है २०१३ की एक शोध से पता चला है की अनार दिमाग की क्रिया में सुधार करता है और उम्र से सम्बन्धित दिमाग की समस्या को ठीक करता है ।

जब अनार एक नहीं अनेक फायदे तो फिर खाना ही चाहिए अनार तो सबसे बड़ी दवाई है फिर और किसी बाहर की दवाई की जरूरत नहीं होगी किसी के कहने से नही खाइए एक अनार रोज और स्वयं इसके फायदे अपने शरीर में महसूस करिए ।