मत दे मौका मत बन मौका तू , हो होशियार मत बन शिकार तू

         आज का ज़माना पहले की तरह सेफ नहीं रहा कल के बीते हुए ज़माने और आज के ज़माने में बहुत फर्क है आज का समय हादसों वाला समय है हर पल हर वक़्त स्त्रियां महफूज नहीं है उनके साथ कोई ना कोई अनहोनी होती ही रहती हैं । अखबार उठाओ पढ़ने के लिए तो सबसे पहली खबर पढ़ने में आती है इस महिला के साथ या छोटी बच्ची के साथ अपराध हो गया है न्यूज देखो तो कहीं ये सुनने को मिलता है की फलां महिला या बच्ची के साथ रेप हो गया है यह अपराध तो लगातार बढ़ते ही जा रहे हैं इसे तो रोकना हमारा फर्ज है आज लोगों के जीवन जीने का तरीका बदला है बहुत सी महिलाओं को सुबह से घर के काम निपटाकर नौकरी के लिए निकलना होता है तो किसी लड़की को कॉलेज जाना है ये महिलाओं की जिंदगी का अहम हिस्सा है की वो रोज सुबह से घर से निकल जाती है हमें अपनी हिफाजत खुद करनी है ताकि जरूरत पड़ने पर हम अपनी रक्षा खुद कर सके क्योंकि जब आप पर कोई हमला होता है कोई आदमी आपके साथ छेडछाड़ करने का प्रयास करता है तो उस वक्त आपके पास आपकी मदद करने के लिए बहुत जल्दी कोई नहीं पहुंच सकता है आपको स्वंय उस मुसीबत से बाहर आना है  । 

 

•  जब आप भी बाहर जाए तो पूरी तरह खुद में व्यस्त ना रहे गाड़ी चलाते हुए फोन पर बात नहीं करे कहीं उतर जाएं या जब आप ऑफिस पहुँच जाए तब अटेंड कर लें अगर आप रात को लौट रही है ये बिलकुल ना सोचे की रात का सफर है आसानी से गप्प मारते या बात करते हुए निकल जाएगा इससे ध्यान भंग होता है और आपको पता नहीं चलेगा की आपके पास कोई मुसीबत आ रही है । 

 
 

•  अगर आप ऑफिस जाते समय , कोलेज या एनी किसी काम से बाहर जा रही है तो गाड़ी , बस या ऑटो में चढ़ते समय हमेशा इस बात ध्यान रखे की ऐसे व्हीकल वाहन में बिलकुल ना बैठे जिसमें सिर्फ ड्राइवर और कन्डक्टर हो 4- 5 लोग बैठे हो तो भी चढ़े कई बार ऐसा भी होता है की जो लोग बैठे हुए हो वे ड्राइवर और कन्डक्टर के साथी भी हो सकते है जो उसमें पहले से बैठे हो उसमें ना बैठे  । 

 
 

•   मोबाइल आपका सबसे सुरक्षा साथी इसें घर से निकलने के पहले अपने पर्स में अपने साथ बिना भूले रखे हमेशा अपना फोन चार्ज रखे अपने फोन कभी भी कोई लॉक , पासवर्ड ना रखे एक आसान सा लॉक रखे अगर कभी आपको अपने घर पर सूचित करना हो तो बार - बार घबराहट की स्थिति में लॉक खोलने से आप किसी मुसीबत में फंस सकती है जब भी कभी आप अकेली ऑटो में बैठी हो तो अपने घर पर पिता , भाई ,पति को जरुर गाड़ी का नम्बर की जानकारी दे दे की आप किस ऑटो में सफर कर रही है कब तक घर पहुंचेगी ड्राइवर को यह आभास हो जाएगा की आपने घर पर नम्बर बता दिया है तो वह आपके साथ बुरा करने से पहले कई दगा सोचेगा हमेशा अपने मोबाइल में अपने घर के ख़ास लोगो के नम्बर जैसे की पिता , भाई , पति  ,मम्मी , आसपास रहने वाले दोस्त , या रिश्तेदार जिन्हें आप अच्छे से जानती हो जो जरूरत पड़ने पर तुरंत आपकी मदद के लिए आपके पास पहुंच सके उनके नम्बर हमेशा अपने फोन के सबसे ऊपर की लिस्ट में रखे क्योंकि जब कोई मुसीबत आती है तो घबराहट की स्थति में बीच - बीच में से नम्बर ढूढने में आपका टाइम वेस्ट होगा इसलिए आप अपने फोन में इस तरह नम्बर सेव करे जैसे मैंने अपने फोन में किये है A PAPA BSNL , A MUMMY IDEA , इससे आपके नम्बर हमेशा कांटेक्ट लिस्ट में सबसे ऊपर दिखेगे जरुरत पड़ने पर आप उन्हें तुरंत कॉल कर सकती है या फिर स्पीड डायल में रखे नम्बर्स अपने  । 

•  अपने कपड़ों पर भी ध्यान दे की जो आप पहन रही है वो मॉडर्न होने के साथ शालीन सुविधाजनक हो आप बाहर निकल रही है तो इसका यह मतलब नही है की आपको कुछ भी पहनने के लिए फ्री छूट मिली है अगर आप अकेले सफर करती है तो आपके कपड़े हमेशा सहज होने चाहिए उनमें आपको आराम मिलना चाहिए कपड़े ऐसे बिलकुल ना पहने जो एक झटके में फट जाएँ या खुल जाएं या जिन्हें पहनने पर आप दौड़ ना सकें आपकी चप्पल भी आराम देने वाली हो ऊँची हील ना पहने इनसे जरूरत पड़ने पर आप दौड़ सकती है  । 

•  अगर आपका घर दूर है तो ऑटो वाले हो भीड़ वाले रास्ते से ही चलने के लिए कहे रास्ता लम्बा हो पर आपकी जानकारी में होना चाहिए जिसे आप पहचानती हो अंधेरी वाली जगहों से  बचकर चलें अगर आप उन रास्तों से अनजान हो तो ड्राईवर को इस बात का पता भी ना चलने दे अकेली बैठी हो गाड़ी में ना सोएं सफर के समय अपना ध्यान चौकस रखे रस्ते में पड़ने वाले पुलिस चौकी या टेलीफोन बूथ पर नजर दौड़ते रहे  । 

•  अगर आप का ऑफिस या जिस जगह आप जाती है वो पैदल चलकर जाने वाला हो तो अनजान लोगों से जिन्हें आप अच्छी तरह नहीं जानती है उनसे लिफ्ट मांगने की गलती ना करें जितना हो सके पैदल चले अपना बैग उस तरफ रखे जिस तरफ दीवार है अगर कोई कार में बैठा व्यक्ति आपको लिफ्ट देने के लिए कहता है तो उससे दूरी बनाकर चलती रहे अगर आपके पैदल चलते वक्त कोई पीछा करता है तो आसपास जो भी घर पहला दिखता है उस घर की कॉल बेल बजा दे और लोगो से मदद मांग सकती है अगर आप रोड पर चल रही हैं तो हेडफोन का प्रयोग न करें क्योंकि इससे हमलावर आप पर पीछे से हमला करेगा, आपको पता भी नहीं चलेगा और आप संभल भी नहीं पायेंगी।

•    अगर आप किसी पार्टी में गई है तो अकेले ना जाएं किसी महिला दोस्त के साथ जाएं कोई अनजान व्यक्ति हो तो दूरी बनाकर रखे आप जानती है की आजकल किस तरह सॉफ्ट ड्रिक देकर किस तरह गलत हरकते की जाती है ड्रिंक ली समय सावधान रहे सॉफ्ट ड्रिंक बिलकुल ना ले कोई कितना भी ऑफर क्यों ना करे ध्यान रखें उसमें कोई कुछ मिला ना पाएं ड्रिंक खत्म करके ही उठे और अगर आपको ड्रिंक आधी छोड़कर बाहर जाना है तो वापस आने पर दूसरा ड्रिंक ले  । 

•    हम तैयार रहे ऑटो या टैक्सी का नम्बर हमेशा मोबाइल के टेक्स्ट में रखे आपको थोड़ा सा भी यह महसूस होता है कि कुछ गडबड है तुरंत वह नम्बर अपने घरवालो को भेज दे घर पहुंचने पर एक हाथ में चाबी और दुसरे में मोबाइल पकड़ी रहे पुलिस और घर के नम्बर स्पीड डायल में रखे । 

• आजकल सबको पता है शोपिंग मॉल में रखे कैमरे से कितनी घटनाएँ होती है हमेशा मॉल में कपड़े चेंज करते हुए पहले यह देखे की कोई संदिग्ध दरार कोई छेद कील या लाईट दिखे तो कपड़े ना बदलें अगर आप कहीं ट्रेवल कर रही है तो भीड़ वाली जगहों पर पिट्ठू बैग का प्रयोग करे ताकि आप दोनों हाथ खाली रहें जरूरत पड़ने पर आप अपना बचाव कर सके  । 

• आप जहाँ जिस एरिया में रहती है वहां गाड़ी को पार्क करते वक्त ध्यान रखे रात के वक्त बेसमेंट में गाड़ी पार्क करने से बचे वहां मोबाइल काम करना बंद कर सकता है गाड़ी हमेशा जहां भरपूर रोशनी हो वहां रखे गाड़ी हमेशा रिवर्स करके खडी करे ताकि जरूरत पड़ने पर आप तुरंत बाहर निकल सकें घर की चाबी हमेशा पर्स से पहले से निकालकर रखे गाड़ी के पास जाकर ना पर्स खोले ना चाबी तलाशे यह हादसे को न्योता दे सकता है  ।

• अचानक गाड़ी बीच में खराब हो जाये तो सबसे पहले घरवालो को अपने दोस्त या जानकार को पहले कॉल करके अपनी स्थिति के बारे में बता दे इस वक्त किसी अनजान से मदद ना ले जब तक आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह नहीं जानती हो क्योंकि अनजान व्यक्ति इन्ही मौको का इन्तजार करते है  । सबसे महत्वपूर्ण बात अपने आपको मजबूत बनाएं डरे या घबराएं नहीं हिम्मत से काम लें किसी भी हादसे के लिए तीन चीजें होती है एक - अपराधी दूसरा शिकार और तीसरा सही मौका इनमे से सबसे आसान तरीका है मौका देने से बचना स्वयं को किसी का शिकार ना बनने दे और उस अपराधी से निपटना । बहुत से सेक्सुअल अटैक उन महिलाओं पर होते है जो महिलाएं कॉंफिडेंट नहीं होती है जिनकी बॉडी लैंग्वेज को देखकर नहीं लगता की वो कॉंफिडेंट है अपराधी उन्ही महिलाओं को आसानी से अपना शिकार बना लेते है जो बहुत आसान टार्गेट होती है ऐसे में जब भी सड़क पर चलें तो एक सिपाही की तरह मजबूती से चलें ना की किसी छुईमुई सी ऐक्ट्रेस के जैसे नीचे ना देखकर सतर्कता और जागरूकता से सामने देखकर चली रहें  । 

   

•  कब क्या कैसा अनजान मौका आ सकता है वो तो कोई नहीं जानता ना आप जानती है हर वक्त कोई आपकी  मदद  के लिए आगे नहीं आ सकता है अपना बचाव स्वयं करना सीखे इसलिए आप खेलकूद , जूडो कराटे सीखे किक ( लात मारना ) काटना , प्रहार करना तेजी से दौड़े ,छलांग लगाएं , हमेशा जहां भी जाएं घरवालों को सूचना देकर जाएं अपने पर्स में ऐसी चीजे रखे जिनसे आप किसी हमलावर पर प्रहार कर सके , अगर ऑटो में कोई आपके साथ कुछ गलत करने की कोशिश करें तो अगर आपके पास दुपट्टा स्कार्फ हो तो उसका गला घोट दे और इससे गाड़ी रुक जायेगी और आप तुरंत गाड़ी से जल्दी से उतरकर भाग जाएं  । 

• आप जब भी घर से बाहर निकलें तो कुछ चीज़ें हमेशा अपने पास रखें जैसे तेज़ धार दार चाकू, मिर्ची स्प्रे, पेपर स्प्रे और इनको ऐसी जगह रखें ताकि ज़रूरत पड़ने पर आप इनका इस्तेमाल कर सकें। इसे आप हमलावर की आँखों में स्प्रे कर भाग सकती हैं, जब तक वह संभलेगा तब तक आप भाग जायेंगी । 

•   हादसे, घटना कभी भी और कहीं भी हो सकते हैं इसलिए हमेशा सावधान रहें। आप ख़ुद की सुरक्षा के लिए उस पर हमला भी कर सकती हैं। लेकिन पहले अपनी क्षमता को जानना बहुत आवश्यक है।

 

•   ध्यान रहे की आप में विशवास और साहस होना बेहद जरूरी है क्योंकि इसी  साहस के दम पर आप हमलावर पर हमला कर सकती है    

•   जब हमलावर उन पर अटैक करता है तो ऐसी कितनी महिलाएँ हैं जिन्होंने अपने आस पास की चीज़ों का जैसे पर्स, झाड़ू, डंडे, सैंडल, पानी से भरी बोतल का सही इस्तेमाल कर हमलावर को धूल चटाई है

•    याद रहे पहली बात ख़ुद को झटके से तुरन्त उनसे छुड़ाकर उन पर किसी भी चीज़ से वार करने की कोशिश करें, ताकि आप स्वयं को बचा पाएं

• वीक पॉइन्ट पर मारें: आदमियों का सबसे ज्यादा नाजुक हिस्सा, पेनिस, घुटने और नाक होती है। इन अंगो पर कसकर अपने हाथ से वार करे इससे वह दर्द के कारण कुछ गलत नही कर पायेगा

• कभी आपको लगे की आपके पास ख़ुद को बचाने के लिए कोई सामान नहीं है तो भी आप अपने शोर मचाकर भीड़ इकठ्ठा करने की कोशिश करें। ख़ुद को बचाने की तब तक हर कोशिश करनी है जब तक यह कोशिश क़ामयाब न हो जायें।

•  अगर आप किसी के शिकंजे में बुरी तरह फंस चुकी हैं तो उसे काट लें और वह से भाग निकलें। आप चिल्ला-चिल्ला कर हेल्प भी मांग सकती हैं अगर वहां आसपास बस्ती है।  थोड़ी सी हिम्मत हो तो किसी भी तरह से उसकी टांगों को पकड़कर घसीटें और उसे ज़मीन पर गिरा दें जिससे आप उस पर हावी होकर हमला कर सकती हैं।

• आप घबराएं नहीं। डर की वजह से शक्ति आधी हो जाती है। हिम्मत रखें और रोएं नहीं।

• याद रहे यदि आप थोड़ी सी समझदारी का प्रयोग करें तो आप अपने दुपट्टे से भी उसको झटके से फँसाकर उसे गिरा सकती हैं और उसी दुपट्टे से उसके हाथ और पैर को बांध कर अपनी सुरक्षा कर सकती हैं।

मत दे मौका मत बन मौका तू 

हो होशियार मत बन शिकार तू 

कर हमला मत घटा हौसला तू

खुद बन अपनी बुलंद आवाज तू

हाथ बना ले अपना मुक्का तू

पांव से कर वार मौको पर तू

मत दे मौका शिंकजो में कसने का तू 

बढ़ा कदम बन अपनी हिम्मत तू

मत दे मौका मत बन मौका तू ।